Hogyan védd a gyerekeket a kánikulában? – Vidám tippek szülőknek
Itt a nyár, itt a jó idő – és persze a nagy hőség is! Gyerekkel igazi kihívás lehet a kánikulát elviselni, de semmi pánik! Hoztunk neked pár könnyed, praktikus tanácsot, hogy az egész család felhőtlenül élvezhesse a nyári napokat.
Igyatok, amennyit csak bírtok!
A folyadékpótlás kulcsfontosságú, főleg a gyerekek számára. Ne csak akkor adj inni, ha már szomjas, inkább kínáld rendszeresen vízzel, házi limonádéval vagy gyümölcsteával. Kerüld a cukros italokat, mert attól még szomjasabbak lesztek!
Pancsolás minden mennyiségben!
Egy medence igazi életmentő lehet a nyári napokon. Akár otthoni kismedence, akár strand, tarts be pár egyszerű szabályt: Mindig legyél a közelben, amikor a kicsi pancsol, még sekély vízben is! Használjatok vízálló naptejet, hogy ne égjetek le pancsolás közben. Legyen árnyékoló a medence felett, így hosszabb ideig élvezhetitek a pancsolást, és védeni tudod gyermekedet a nap káros sugaraitól. Rendszeresen frissítsd vagy cseréld a medence vizét, hogy mindig tiszta maradjon.
Pancsolós játékötletek:
Vízipisztoly-csata: tökéletes móka az egész család számára.
Játékos horgászat: dobáljatok különböző tárgyakat a medencébe, amelyeket a gyerekek horgászhatnak ki kis hálóval vagy kézzel.
Lebegő kincsvadászat: rejtsetek el vízben lebegő játékokat, és aki többet megtalál, az nyer!
Könnyű ruhák és árnyék
Öltöztesd a gyereket könnyű, világos ruhákba, lehetőleg pamutból, és ne felejtsétek otthon a sapkát, napszemüveget sem! Ha nagyon tűz a nap, inkább vonuljatok árnyékba vagy töltsétek a legforróbb órákat bent, hűvös helyen.
Hűsítő finomságok
Nincs is jobb, mint egy frissítő nasi! Készítsetek otthon gyümölcsös jégkrémet, fagyasztott joghurtot vagy nassoljatok lédús gyümölcsöket, mint például a dinnye.
Figyelj a kicsi jelzéseire!
Ha azt látod, hogy gyermeked szokatlanul fáradt vagy fejfájásra panaszkodik, esetleg szédül, ne habozz! Ezek a hőguta tünetei lehetnek. Ilyenkor rögtön hűvös helyre kell vinni, folyadékot adni neki, és szükség esetén azonnal orvoshoz fordulni. Élvezzétek ki a nyár minden pillanatát!
Olvasd el többi cikkünket is:
Phlat Ball – A játék, ami átalakulás közben nyeri el a gyerekek szívét »
Nyári élmény full extrával: megérkeztek az új SUP deszkák! »
Gyereknapi programötletek – mert a közös élményekből születnek a legszebb emlékek »