Hamarosan becsengetnek, és az iskolatáska, füzetek és tolltartó mellé visszatér a reggelek egyik örök kérdése is: mit tegyünk ma a gyerek uzsonnásdobozába?
Olyat, amit szeret, ami kibír néhány órát a táskában, könnyen meg tudja enni a szünetben, és lehetőleg délután nem ugyanabban az állapotban kerül elő, ahogy reggel becsomagoltuk.
Összegyűjtöttünk néhány ötletet tízóraira, uzsonnára, sőt akár egy hosszabb iskolai napra is.
A reggeli rohanásban senkinek nincs szüksége még egy félórás konyhai projektre. Sokszor a legegyszerűbb összeállítások működnek a legjobban.
Egy szendvics vagy péksütemény mellé kerülhet friss gyümölcs vagy zöldség, egy kisebb tejtermék és valamilyen apró harapnivaló. Ha pedig többféle finomság kerül az uzsonnásdoboz különböző rekeszeibe, máris sokkal izgalmasabb lehet a tízórai.
Alma- vagy körteszeletek, szőlő, bogyós gyümölcsök, uborka, répa, koktélparadicsom érdemes abból válogatni, amit a gyerek egyébként is szívesen megeszik.
Mert lehet bármilyen tökéletesen összeállított az uzsonna, ha a brokkoli minden délután világot látva tér haza.
A szendvics természetesen örök klasszikus, de nem kell mindennap ugyanannak kerülnie a dobozba.
Egy tortilla feltekerve és kisebb darabokra vágva máris más élmény, de jó választás lehet egy házi mini szendvics, sós muffin, sajtos falatkák vagy más, könnyen kézbe fogható étel is.
A lényeg, hogy a gyerek önállóan és gyorsan meg tudja enni. A nagyszünet ugyanis meglepően rövid tud lenni, főleg ha közben még rengeteg fontos dolgot meg kell beszélni az osztálytársakkal.
Az uzsonnásdoboznak nem kell minden nap egy táplálkozástudományi vizsgamunkának lennie. Egy-két kisebb kedvenc is helyet kaphat benne.
Keksz, házi sütemény, néhány ropi vagy más apró finomság jó kiegészítő lehet. Ha több rekeszes dobozt használunk, könnyebb kisebb adagokat csomagolni, és többféle harapnivalóból válogathat a gyerek.
Ha tanítás után napközi, különóra, edzés vagy zeneiskola következik, érdemes már reggel gondolni a délutánra is.
Ilyenkor praktikus lehet külön tízórait és uzsonnát csomagolni. A délutáni adag lehet például egy gyümölcs, kisebb szendvics, keksz vagy más könnyen elcsomagolható harapnivaló.
Így nem kell egyetlen hatalmas adaggal készülni, és a gyerek is tudja, mi az, amit délelőttre, és mi az, amit későbbre tettünk el.
Az iskolai felszerelés összeállításakor a kulacsról sem érdemes megfeledkezni. Ha mindig ott van a táskában vagy a padon, könnyebb napközben rendszeresen inni.
Érdemes olyan kulacsot választani, amelyet a gyerek könnyen ki tud nyitni és vissza tud zárni, megfelelő méretű, és jól bírja az iskolatáskával járó mindennapos kalandokat.
És persze egyáltalán nem hátrány, ha annyira tetszik neki, hogy szívesen viszi magával.
Az uzsonnásdoboz elsősorban praktikus kellék, de a gyerekek számára ennél azért jóval több lehet. Egy kedvenc szín, minta vagy figura még a tízórait is egy kicsit vidámabbá teheti.
A jól záródó, megfelelő méretű uzsonnásdoboz és kulacs pedig a szülők dolgát is megkönnyíti: reggel csak előkapjuk, megtöltjük, irány a táska és indulhat a nap.
A JátékBolt.hu kínálatában kulacsokat és uzsonnásdobozokat is találsz, így az iskolakezdésre nemcsak a füzetekről, tollakról és táskákról gondoskodhatsz, hanem arról is, mibe kerüljön a tízórai és az innivaló.
És ha délután mégis hazajön egy fél szendvics? Semmi gond. Holnap újra próbálkozunk.
Iskolakezdés. Így hangolódjunk rá az új tanévre. »
10 nyárzáró program gyerekekkel, élmények az utolsó vakációs hetekre. »
Hőségben együtt! 10 játékötlet, amihez nem kell képernyő vagy konnektor »